小米红糖粥 工艺： 煮 口味： 甜味 类别： 快餐/主食 夏季养生调理 产后恢复调理 消化不良 清热解毒调理 主料： 小米 100克 调料： 赤砂糖 30克 各适量 制作工艺 1. 将小米淘洗干净，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开； 3. 然后改小火煮至米烂汤浓； 4. 依个口味，加入适量红糖搅匀，再煮一二沸，即可盛起食用。 食谱营养 1. 小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。 食谱相克 1. 小米：小米忌与杏仁同食。
原料： 小米100克，红糖适量。 制作方法： 将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。食用时，放入适量红糖搅匀，盛碗即可食用（注意不要加碱，因为碱会破坏小米中所含的水溶性维生素）。
就用小米煮的啊` 在熟了之后加点糖温一下就可以了啊`
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