不要老是想问题，没事看看电视，出去走走，想多了对你有害无利，太严重了就要去看心理医生
出去旅游散心，放松放松自己
觉得压力大就很低落 低落解决不了什么问题 你女朋友的态度不是重点 重点是你明知道自己是想得多才压力大 还是不改
把心态放平常吧，
放松自己，
