怎样不会使自己紧张?

2025-12-06 09:50:19
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回答1:

一般我紧张时都会深呼一口气,然后憋着到受不后突然张口把气泄出去,心情会放松点,另外紧张时想想那些让你捧腹大笑的事,转移注意力都是不错的方法,试一下