最烦恼的时候应该怎么办？！！

首先你要分析一下,到底什么地方出问题了!为什么自己会心烦意乱呢?

然后找一些事情做做,可以是喜欢的事,也可以是一些搞破坏的事(例如:仍枕头\把纸一张张狠狠地撕碎\用笔疯狂地扎书本\跑到楼顶死命喊几声\到Q上找几个人骂骂...)总之发泄就行啦!很有效的!那些就是我经常做的傻事,哈哈!

如果有很好很好的朋友,可以想他(她)倾诉,或者对着他说"我好烦,我好烦,我好烦",然后大叫一声"啊"!再用手拍几下桌子!对自己说也行的,说多几次就舒服多了!不好意思,我是这样的~~~西西

还有一种,把不开心的事写下来,然后在撕掉,或者揉成一团~~~

最有效的办法是回到朋友们的身边,最好是一群开朗活泼的朋友,在他们身边,很自然就好啦!也就很快就开心了!

上面所讲的只是些简单的发泄排解情绪的方法,要想真正开心起来,恐怕要看你自己的思想和心理了!想通了,想明了,什么都无所谓了!往往越想会月心烦,建议不要尝试呀!呵呵~~~

顺其自然，一直烦下去，慢慢的习惯烦恼，把它当作生活的一部分，直到把自己烦傻，那就不会觉得烦了，你就能把复杂的问题简单化，说不定你还能变成这方面的天才

让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天

每个人在某些时候都会烦，那是一种不知所云的烦，很莫名其妙，可是却是无法了解的烦，因为不知道你为什么烦，也不知道该如何的劝解，我只能建议你和你身边信得过的朋友或家人谈谈自己的想法，或许可以解开你的烦恼。

有时候只要转念一想，便会觉得烦恼其实也不过如此！
不要想太多！开心的过活不也很好吗？