其实都可以吃,影响不大的,而且让宝宝多多少少都有点接触是正面的,在吃的量上面不要太过了就好,道理都是一样的,什么东西他再好吃吃太过了,不光是说对哺乳期的妈妈会有影响,对一正常个体大人也是不好的,像芒果这种高过敏的水果可能就建议能少吃就少吃
水果多吃应季水果,不要吃那种当时季节不容易买到的水果,都是药养的,菜嘛,不可以吃太多花椒大料,茄子,韭菜,这些都是减少奶量的东西。
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子,温性水果:樱桃、山楂、石榴、荔枝、木瓜。中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗等。