吃什么可以排肠油？

排油、解油腻的方法
1 吃水果。肉类吃多了或者吃多了油腻的食物之后可以吃些水果，如苹果，梨，香蕉，山楂等，这些水果中都含有很多可以帮助消化，润肠解毒，解油腻的营养纤维。食用后能够帮助解油腻。
2 吃蔬菜。吃些萝卜，黄瓜，洋葱等蔬菜可以有助消化开胃的作用。在平时吃了过多的油腻食物的时候可以吃些蔬菜来解油腻。

3 喝果蔬汁。用榨汁机把蔬菜和水果综合榨成果蔬汁，在吃饭的时候或者饭后饮用。水果和蔬菜中含有的维生素和矿物质等营养可以保住消化，促进身体的新陈代谢从而起到解油腻的作用。
4 喝温水。在吃了油腻的食物的时候可以喝点温开水，温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动，保护肠胃，使油腻的食物在胃里被快速的消化，起到解油腻的作用。

5喝醋。醋中含有氨基酸，具有分解脂肪，促进新陈代谢的作用。喝醋后醋里面的氨基酸可以使消化系统分泌出大量的消化液，这样在食用过多的油腻食物和肉类的时候达到帮助消化的作用，解除油腻感。

朋友：你好。
大肠属庚金，是阳金。色白。排脂宽肠，宜多食白色食品。或黄色食品。黄色属土，土能生金，谓之养母滋子。白胡椒具有较好的宽肠排脂作用。多用白胡椒做汤，或烹调中多用白胡椒。另外茶饮“乌龙”，有很好的排脂健美作用。

喝茶，或者是喝醋都 可以的。还可以吃笋也是可以的

吃香蕉··