楼主，你好。降三高的食物有:山药、燕麦、洋葱、玉米、海藻、银耳、芹菜、山楂等食物。如果三高指标不是很高的话，是可以通过饮食和运动来综合调理的。如果超出正常范围很多的话建议就医，上面的回答希望能帮助到你！
三高这个病，说是大病又没有那么严重，说是小病，时不时想起来又会觉得担心。总是吃药控制，担心会有副作用，可是如果真的这么放着不管，也觉得不合适。我觉得最重要的还是在咱们日常的饮食上，多一些健康的饮食，再加上适当的运动，就可以保持健康。今天给大家介绍对降三高有辅助作用的美食——白果芋头鱼肚汤。
没有降三高的食品。
平时多吃素，少吃肉，少吃油，就自然降三高了
所有的素食都会降三高。
七善
在人民网有看到
是茶油
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