这个不是看几袋的，人一天所需的胶原也就4克左右，所以一天吃4克就好了，多了也吸收不了，当然胶原含量低的就要多吃一些了我吃的法澜秀，是西林瓶独立包装的，一瓶正好4克，一天吃一瓶就可以了，因为是纯粉没有添加剂的，所以比较安全
