要想缓解每天做梦的问题，可以每天在睡前用热水泡泡脚，做一些舒缓的运动，让心情和身体充分放松一下。可以这样试一段时间，看看效果。如果不见成效，可以去医院做进一步的检查
浑浑噩噩，思维混乱，但是也要冷静下来，让自己一点一点搜索一下，到目前为止思维混乱的原因。
能知道自己的弱点就是想变好的开始，所以还是要自己解放自己，树立一个经过努力能够实现的理想，有了理想就有了生命的动力。
多出去走走，多交点朋友，开阔自己的世界
