swisse血橙精华最好就随餐吃啊，不过我吃饭的时候总是忘记吃，咨询过客服餐后吃也是一样的。养生系的可以配养乐多或者蜂蜜也可以。
个人觉得swisse血橙精华的还是可以的，本人也是属于那种指甲很容易断的人，发现swisse这个产品有护甲的作用，现在指甲已经不那么容易断了。
