成个干玛卡，在家粗加工，可以切片和打粉。切片:干玛卡上笼蒸至透软（米饭锅也行），趁热软刀板上切薄片，越薄越好。摊晾干。可以泡茶，泡酒，炖汤皆可。打粉:切好的玛卡片放料理机中粉碎，一次投放要少。
在滋补身体的过程中应该选择合适的食物来，一般想要滋阴补肾的人可以适当进食干贝。干贝作为常见的食物，平时用来煮汤可以让汤水变得更加的鲜美，在滋阴补肾这一方面效果也是比较明显。
